加齢やストレス・生活習慣などでエネルギー物質の生成に支障をきたすことがあったり減少することによる不調を取り戻したり、改善させることができる一般社団法人体力メンテナンス協会のオリジナルメソッドに基づき、バランスボールエクササイズの指導ができます。

※別途3時間の講習を受けることで、産後ケアインストラクターの資格が取得できます。

真の体力は何か、体力メンテナンスのメソッドや仕組みを理解し、

カラダとココロのつながり、身体の基本理論、鬱の予防対策、メタボ向け、生活習慣病予防エクササイズの手法などを学ぶ講座です。

資格取得後はお子さまから高齢者まで様々な方向けのエクササイズ指導や講座、トークショー等が開催できるようになります。

一般社団法人体力メンテナンス協会のオリジナルメソッドに基づく、産後特有の総合的な不調改善のメソッドを理解し習得し指導ができるようになる講座です。

産後にまず必要である「体力をつけ、身体を再構築する」ためのエクササイズを、不安定になる心のケア、そしてセルフケアの知識を技術を習得できます。

周産期の身体やメンタルの仕組みを、解剖学、運動生理学、社会学的な切り口から紐解いていきます。

生活する上で受け取ってしまう、細胞を傷つけてしまうような物質や事象を、見極める能力、排除する能力、排除のプランニングができる手法を学びます。
また、ただ減らすことだけを目的とせず、本質を理解し本当に必要なものを優先して選択できるようになる理論や手法を学び、断食・デジタルデトックス・脳 思考デトックス・環境デトックスなど幅広いデトックスプランの企画運営ができる方法を習得し、デトックスプランナーとして各種講座開講や発信ができるようになります。